Recuperarte es posible.
Para ello hay que encontrar el origen o la causa de tu malestar e integrar las experiencias que lo hayan provocado. Cuando esto ocurre, comenzamos a experimentar seguridad, conexión y paz interior.
ALMAKALMA ES...
Un lugar de calma, seguridad y sostén.
Es un espacio creado desde la aceptación, el respeto y el compromiso de ayudarte a sanar tus heridas.
Poder acompañarte en tu proceso terapéutico para que puedas alcanzar bienestar y tranquilidad es nuestro objetivo.
"El amor recibido y el amor dado constituyen la mejor forma de terapia."
Gordon W, Allport
Psicoterapia para adultos
A veces la vida nos pone en situaciones difíciles que nos cuesta digerir, reconducir y afrontar… que nos hacen plantearnos muchas cosas y que surjan miedos e inseguridades que nos generan mucho sufrimiento. Muchas de estas situaciones están conectadas con experiencias dolorosas del pasado que quedaron sin resolver, sin que ni siquiera seamos conscientes de ello.. Pedir ayuda es el primer paso, paso que requiere de valentía para mirar adentro de uno mismo.
En Almakalma te acompañamos en este proceso tan personal e íntimo con la mayor calidez y respeto, valorando las necesidades de cada persona desde que llega a consulta y así poder establecer juntos unos objetivos terapéuticos.
- Trastorno de estrés postraumático.
- Enfermedades psicosomáticas y dolor crónico.
- Depresión.
- Trastornos disociativos.
- Trastornos alimentarios.
- Duelos y pérdidas.
- Abuso físico, sexual y emocional.
- Trastornos de personalidad.
- Problemas relacionales.
- Baja autoestima e inseguridad.
- Trastornos de ansiedad (ataques de pánico, agorafobia, toc, fobias, ansiedad generalizada…).
Psicoterapia infantil
La infancia es un momento de suma importancia en la vida de las personas, ya que el cerebro se encuentra en plena maduración cerebral. Se empieza a forjar el futuro adulto que seremos, por tanto, este periodo condicionará el resto de nuestra vida. Conseguir que los cuidadores sean una base segura para el niño y que este reciba una adecuada estimulación sensorial es el objetivo principal, ya que de ello depende que el niño vaya alcanzando las conquistas del crecimiento y los retos que se le vayan presentando en la vida. Por tanto, la intervención irá dirigida al niño y a la familia.
La detección e intervención temprana de cualquier problemática que presente el niño hace la terapia más efectiva y además amortigua futuras dificultades que se puedan dar en la adolescencia y en la vida adulta.
Cuando trabajamos con niños, adaptamos la metodología al momento del desarrollo en el que el niño está, usando técnicas basadas en el juego, dibujo, expresión corporal, música… Siempre con el objetivo de conseguir un ambiente terapéutico percibido por el niño como seguro y tranquilo.
- Evaluación Neuropsicologica.
- Estimulación cognitiva.
- Trastornos del neuro desarrollo (TDAH, autismo, trastornos de la comunicación, trastorno específico del lenguaje…).
- Trastornos de ansiedad (fobias, toc, ansiedad de separación, ansiedad generalizada…).
- Trastorno de estrés postraumatico.
- Depresión.
- Problemas de comportamiento.
- Problemas de relación.
- Bulling.
- Enuresis/ encopresis.
- Duelo.
- Separación de los padres.
- Trastornos del sueño.
Psicoterapia adolescente
La adolescencia es una etapa difícil a la vez que maravillosa, llena de cambios a nivel cerebral. Es un periodo que permite al adolecente prepararse para entrar en el mundo adulto. Este camino es a veces doloroso y a veces complicado, y lo que está claro es la importancia de que el adolescente cuente con una base segura que le acompañe en este viaje, algo que puede resultar difícil para los padres en muchas ocasiones. En Almakalma, te acompañamos en las dificultades que se puedan presentar en esta etapa y como en la psicoterapia infantil, llevamos a cabo una intervención que engloba al adolescente y a su sistema familiar.
- Trastornos de ansiedad (toc, ataques de pánico, ansiedad generalizada…).
- Depresión.
- TDAH.
- Complejos y baja autoestima.
- Trastornos del sueño.
- Problemas de conducta.
- Consumo de sustancias.
- Separación de los padres.
- Trastornos disociativos.
- Trastorno de estrés postraumático.
- Duelo.
- Problemas relacionales.
- Dificultades académicas.
Psicoterapia embarazo, parto y postparto
La etapa perinatal y postnatal es un momento de suma importancia tanto para la mamá como para el bebé. Es una experiencia única en la vida de cualquier mujer, donde no solo se producen cambios físicos sino también psíquicos. Es un periodo de gran sensibilidad y vulnerabilidad, donde se produce la transparencia psíquica, caracterizada por un resurgir de recuerdos del pasado.
Este puede darse a nivel consciente, preconsciente o inconsciente y tiene como objetivo la comprensión de los primeros vínculos para así poder vincularse afectivamente con su bebé. Si la infancia de la mamá ha sido sana y tranquila, marcada por la seguridad, vivirá una maternidad en calma, por el contrario, si ha vivido una infancia marcada por la inseguridad en los vínculos, puede vivir esta etapa con gran angustia.
El embarazo, reactiva conflictos psicológicos no resueltos, por tanto, es un momento que nos ofrece la oportunidad de resolverlos.
Trabajar en ello, en conjunto con otros factores ambientales en la vida de la futura mamá que puedan ser de riesgo, como pueden ser la relación de pareja, el entorno familiar y laboral será amortiguador de una ansiedad o depresión postparto y predictor de una mejor vinculación con el bebé.
Supervisión de casos para otros profesionales
Acompañamos a otros profesionales en el seguimiento de casos, aportando nuestra experiencia y forma de trabajar.
La complejidad de algunos casos que se nos presentan en consulta, requieren que nos apoyemos en otros compañeros y poder contar con otra mirada. Visionamos en conjunto el caso presentado, haremos una conceptualización de dicho caso y posibles líneas de intervención.
Cuando supervisamos un caso no solo nos aporta conocimiento teórico y práctico, también nos da acompañamiento y sostén.
Hacer una buena práctica clínica requiere de formación, supervisión y terapia personal.
¿Cómo trabajamos en terapia?
El abordaje con el que trabajamos incluye tres fases.
01
recogida de historia
Nos ayudará a ver qué problemática o dificultades trae al paciente a consulta, desde cuándo el paciente esta teniendo este malestar o dificultades y cuál es el origen de dicho problema.
02
regulación emocional
Buscaremos recursos personalizados que ayuden al paciente a volver a su ventana de tolerancia cuando se desregule emocionalmente y así aumentar su capacidad de afrontamiento. Enseñaremos al cerebro a buscar el equilibro para poder afrontar la raíz del problema de forma exitosa.
03
integración
Se trabaja con las experiencias que han ocasionado la sintomatología presente. Trabajamos con el origen del problema, y para ello, nos apoyamos en terapias como EMDR, centrada en el reprocesamiento de experiencias traumáticas, con el objetivo de que el cerebro pueda integrar estas experiencias de manera más funcional y dejen de interferir de manera negativa en el presente.
Terapia online
Ahora podemos trabajar juntos sin importar la distancia.
La terapia online ha sido un gran descubrimiento, tanto para las personas que han decidido hacer su proceso terapéutico de esta forma, como para mí. Entre las ventajas de trabajar juntos online, podemos destacar:
- Trabajamos con la misma metodología online y presencial.
- Puedes elegir el terapeuta que quieras sin importar la distancia.
- Ahorro económico por desplazamiento.
- Indicada para personas que suelen cambiar de residencia o viajan mucho.
- Mayor flexibilidad y ahorro de tiempo para personas con poca disponibilidad de horarios.
DUDAS
Quizás te puedan surgir algunas de estas dudas...
Esta pregunta es difícil de responder ya que cada caso es único y diferente, lo que sí podemos decir es que nos iremos centrando en trabajar la demanda de la persona, lo que la persona quiere resolver.
Se recomienda tener una continuidad semanal en la terapia al principio, posteriormente se espaciarán las sesiones cada dos semanas, luego cada mes, hasta que la persona reciba el alta.
En caso de la persona no poderse permitir sesiones semanales, como mucho se recomienda cada dos semanas.
De ambas formas trabajamos igual, con el mismo abordaje y los objetivos que se establecen son los mismos en cada caso. La diferencia estaría en asistir a la consulta o no y no en el trabajo realizado.
No, el EMDR es una más de las diversas terapias que podemos utilizar en función de las necesidades del paciente.
